Hypnose ericksonienne · Saint-Congard (56)
Hypnose et douleurs chroniques
Une douleur qui dure depuis des mois finit par occuper toute la place : le sommeil, l'humeur, la vie sociale, le travail. L'hypnose ne fait pas disparaître la cause. Elle travaille la façon dont votre système la perçoit et l'amplifie.
Ce que l'hypnose peut faire, et ce qu'elle ne fait pas
Commençons par la limite, elle est essentielle. Une douleur chronique doit toujours être suivie médicalement. Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, je ne pose aucun diagnostic et je ne demande jamais d'arrêter un traitement. Une douleur qui change de nature ou qui apparaît sans explication relève du médecin, pas du cabinet d'hypnose.
Cela posé, la douleur n'est pas un simple signal qui monte du corps vers le cerveau. Elle est construite, modulée, amplifiée ou atténuée par l'attention qu'on lui porte, par l'anxiété qu'elle génère, par la mémoire des crises précédentes et par la fatigue accumulée. Ce sont ces facteurs que l'hypnose travaille.
L'objectif est une atténuation de la douleur perçue et une reprise de terrain sur ce qu'elle vous empêche de faire. Pas une guérison, et pas une garantie.
Le cercle que nous cherchons à casser
Le mécanisme est presque toujours le même. La douleur dégrade le sommeil. Le manque de sommeil abaisse le seuil de tolérance et augmente l'anxiété. L'anxiété dirige l'attention vers la zone douloureuse et amplifie le signal. La douleur augmente. Et l'on recommence.
En hypnose, nous intervenons sur plusieurs points de ce cercle. Le rapport à la sensation, par un travail sur la perception. L'attention, en apprenant à la déplacer volontairement. L'anticipation, parce que la crainte de la prochaine crise participe à la crise. Et la récupération, parce qu'un corps reposé encaisse autrement.
Vous repartez avec des techniques d'auto-hypnose utilisables au moment où la douleur monte, sans attendre le prochain rendez-vous.
Pourquoi le trajet compte, ici plus qu'ailleurs
Rester assise dans une voiture avec une douleur installée n'est pas neutre. Pour certaines, quarante minutes de route annulent une partie du bénéfice de la séance.
C'est une des raisons pour lesquelles j'indique les temps de trajet réels : dix minutes depuis Malestroit, quatorze depuis Rochefort-en-Terre, dix-sept depuis La Gacilly, vingt-trois depuis Questembert, vingt-six depuis Ploërmel, trente depuis Redon.
Si le déplacement est un obstacle réel dans votre situation, dites-le pendant l'appel téléphonique. Nous regarderons ensemble si un accompagnement au cabinet est tenable, et je préfère vous le dire avant qu'après.
Le déroulé de l'accompagnement
Un appel téléphonique d'abord, pour comprendre votre situation et vérifier que votre suivi médical est en place. Une première séance de 1h45 à 2h pour poser le plan de thérapie. Puis des séances de 1h15 à 1h30, avec un travail personnel entre les rendez-vous.
70 € la séance, forfaits de 3, 5, 7 ou 9 séances, tarif réduit de 30 % sous conditions. Le détail figure sur la page séances et tarifs.
Le cabinet est au 4 rue du Presbytère à Saint-Congard (56140), à dix minutes de Malestroit, quatorze de Rochefort-en-Terre, vingt de Questembert.
Questions fréquentes
L'hypnose fait-elle disparaître la douleur ?
Non. Elle peut réduire la douleur perçue et son emprise sur votre quotidien, en complément du suivi médical. Les résultats varient d'une personne à l'autre et ne sont pas garantis.
Faut-il l'accord de mon médecin ?
Ce n'est pas une obligation, mais il est préférable que votre médecin soit informé, surtout si la douleur est en cours d'exploration. L'hypnose vient à côté du parcours de soins, jamais à sa place.
Est-ce efficace sur la fibromyalgie, les migraines, l'endométriose ?
L'hypnose est utilisée en accompagnement de nombreuses douleurs chroniques, avec des résultats qui varient beaucoup selon les personnes. Nous en parlons lors de l'appel téléphonique, et je vous dis honnêtement si je pense pouvoir vous être utile.
Céline Estivalet est praticienne en hypnose thérapeutique. Elle n'est ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Elle ne pose pas de diagnostic, ne prescrit ni ne modifie aucun traitement, et ses séances ne se substituent pas à un suivi médical. Les résultats d'une thérapie ne sont ni immédiats ni garantis.
Parlons de votre situation
Un appel téléphonique précède toujours la première séance. Il sert à comprendre votre demande, à vérifier que je peux vous être utile, et à vous orienter vers un autre professionnel si ce n'est pas le cas.
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